Zatiaľ čo väčšina z nás si užíva letné dovolenky, slovenskí reprezentanti Zväzu slovenského lyžovania trénujú v posilňovniach, naberajú kondičku na bicykli a plánujú cestu k zimným úspechom. Snowboardkrosárka Dorota Pitoňáková a skikrosár Jakub Válek nám odkryli, čo všetko stojí za ich snom o olympijských medailách.
Leto pre profesionálnych zimných športovcov nie je obdobím oddychu, ale rovnako dôležitejšou fázou ročného cyklu. Zatiaľ čo na svahoch niet snehu, budúce hviezdy Svetových pohárov už teraz budujú základy svojich zimných triumfov.
„Začiatok sezóny je pre mňa fyzický aj mentálny reštart,“ vysvetľuje Dorota Pitoňáková, jedna z najnádejnejších slovenských snowboardkrosárok. „Je to šanca nastaviť si nové ciele, poučiť sa z predchádzajúcich chýb a ísť do ďalšieho roka s čistou hlavou.“ Sedemnásťročná reprezentantka má svoj osvedčený rituál – všetky svoje ambície si zapisuje do denníka. Na svahoch ju už druhý rok pripravuje reprezentačný tréner snowboardcrossu v ZSL Petr Knapp no jednou z najvýraznejších zmien v Dorotinej príprave je výmena kondičného trénera, ktorým je Samuel Szucs. „Potrebovala som nový pohľad, nový systém a niekoho, kto ma posunie iným smerom,“ priznáva otvorene. „Ten nový mi viac vyhovuje najmä v tom, že kladie dôraz na detaily, techniku a dlhodobý progres.“
V letnej príprave sa zameriava na tie najkritickejšie oblasti: „Sústredím sa na silu, výbušnosť, rovnováhu a rýchle reakcie – to sú kľúčové veci pre snowboard cross. Veľa cvičím v posilňovni, ale nechýba ani bike, beh v kopcoch či tréningy koordinácie.“ Jej cieľ je jasný: „Výkonnostne chcem stabilne jazdiť v top 16 na väčších pretekoch a podať kvalitný výkon na juniorských majstrovstvách sveta.“
Pre 21-ročného skikrosára Jakuba Váleka znamená štart novej sezóny predovšetkým možnosť predviesť ovocie svojej letnej práce. „Pre mňa to znamená, že je na čase ukázať, čo som zlepšoval a na čom som pracoval v letnej príprave.“. Jakubove ambície siahajú až k najvyššiemu športovému sviatku: „Cieľ je zabojovať ešte o olympiádu, určite to nie je jednoduché, ale čo v športe je všakže… Ďalší cieľ je prekonať čo najskôr hranicu 100 bodov a štartovať na Svetovom pohári.“
Jeho príbeh však odhaľuje aj tvrdú realitu slovenského športu. V súčasnosti pracuje v zahraničí,: „Keďže som teraz v zahraničí v práci, dávam si pozor, aby sa mi niečo nestalo. Nie je to jednoduché, keďže vykonávam manuálnu robotu a popri tom idem tréningový plán ako doma.“ Pre Jakuba je motivácia jednoduchá: „Motiváciu mám v sebe stále, mám v hlave iba to, že milujem robiť tento šport a byť v tom lepší ako včera.“
Mentálna sila ako kľúč k úspechu
Obaja reprezentanti Zväzu slovenského lyžovania sa pripravujú na náročnú sezónu s jedným cieľom – ukázať, že Slovensko má v zimných športoch čo ponúknuť svetu. Udržať motiváciu počas mesiacov bez snehu nie je jednoduché. Každý vrcholový športovec pozná dni, keď sa jednoducho nechce. Dorota má na to svoj recept: „Vtedy si spomeniem, prečo to robím – adrenalín, súťaženie, komunita, progres. Niekedy si poviem: ‚OK, daj si aspoň 10 minút a uvidíš.‘ A väčšinou sa to zlomí.“ Jakub sa spolieha na disciplínu: „Moja vášeň pre tento šport a disciplína ma vždy donúti ísť na tréning a dať do toho 110 percent.“
Keď sa začne zimná sezóna, na svahoch uvidíme výsledky tejto letnej driny. Za každým úspešným skokom či jazdou stoja mesiace potu. Možno práve teraz, zatiaľ čo Dorota cvičí v posilňovni a Jakub kombinuje prácu s tréningom, vzniká budúci slovenský olympijský úspech. Lebo medaily sa nerodia len v zime – rozhoduje sa o nich už teraz, v letnej príprave.
Sledujte Zväz slovenského lyžovania na sociálnych sieťach:
