Rozvoj silových schopností

Pozrite si videozáznam z konferencie Športový tréning mládeže dnes. Organizátorom bolo Národné športové centrum v spolupráci s Fakultou telesnej výchovy a športu UK v Bratislave. Konferencia bola určená najmä reprezentačným, strediskovým, klubovým trénerom detí a mládeže športových zväzov a klubov a študentom trénerského zamerania. Svoje vedomosti predniesol aj Prof. Mgr. MARIÁN VANDERKA, PhD., dekan FTVŠ UK…

Zdravotné benefity a riziká kondičného tréningu

Prednáška Prof. Mgr. Mariána Vanderku PhD. na pôde Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity. Vanderka sa ako pretekár dlhodobo zúčastňoval na viacerých športoch na úrovni OH a MS v atletike, boboch a frisbee ultimate. Bol viacnásobným majstrom SR v atletických šprintoch. Spolupodieľal sa ako tréner na výchove reprezentantov a majstrov SR, v oblasti kondičnej prípravy vo vrcholovom športe vo…

Ako si užiť bezpečnú lyžovačku?

Lyžovanie, alebo vykonávanie akéhokoľvek iného športu je skvelá vec. Nesmierne dôležité je však, aby sme športovali bezpečne a neohrozili svoje zdravie, alebo zdravie iných.  Ako si užiť lyžovačku bez úrazu sa dočítate v tomto článku.

7 užitočných rád, ako sa vrátiť naspäť k cvičeniu po dlhšej prestávke

Skôr alebo neskôr, väčšina z ľudí vypadne z rutiny cvičenia. Táto skutočnosť na nás môže pôsobiť ako skľučujúca, dokonca úplne stresujúca. Pripravili sme si pre vás pár krokov, aby sa váš prechod naspäť do cvičiaceho módu stal lepšie zvládnuteľný.