Dovolenka – ako si ju užiť a ušetriť?

Uvažovali ste niekedy nad tým, koľko peňazí z celkového množstva naozaj miniete na zábavu? Ak chcete ušetriť ale aj tak si užiť dovolenku, na ktorú nikdy nezabudnete, prečítajte si tipy v priloženej infografike.  

Chôdzou ku zdraviu

Pešiu turistiku nemusíte vykonávať len na horách. Využiť môžete napríklad parky, alebo turistické cesty, ktoré nám Slovensko ponúka. Okrem pamiatok a super výhľadu nám turistika prinesie aj iných 12 benefitov, ktoré nájdete na infografike nižšie.  

Ako si užiť bezpečnú lyžovačku?

Lyžovanie, alebo vykonávanie akéhokoľvek iného športu je skvelá vec. Nesmierne dôležité je však, aby sme športovali bezpečne a neohrozili svoje zdravie, alebo zdravie iných.  Ako si užiť lyžovačku bez úrazu sa dočítate v tomto článku.

7 užitočných rád, ako sa vrátiť naspäť k cvičeniu po dlhšej prestávke

Skôr alebo neskôr, väčšina z ľudí vypadne z rutiny cvičenia. Táto skutočnosť na nás môže pôsobiť ako skľučujúca, dokonca úplne stresujúca. Pripravili sme si pre vás pár krokov, aby sa váš prechod naspäť do cvičiaceho módu stal lepšie zvládnuteľný.